Batido de fresas con lino y chia.

May 19, 2020

 

 

Una receta sencilla, fácil y nutritiva. Un batido que puede formar parte de tu desayuno, o como merienda/snack, y se me acaba de ocurrir que encaja muy bien en una fiesta de cumpleaños. A mi hijo y a mi nos encanta!

 

Te recomiendo que aproveches las temporada de fresas para saborearlas en su mejor momento y que realmente te puedan aportar todas sus maravillosas bondades y propiedades de las fresas.

 

La combinación de sus ingredientes forman un delicioso y potente alimento para grandes y pequeños.

 

Ingredientes para 2 raciones:

  • 400 ml de bebida vegetal (yo uso la de arroz o almendra para este batido), también puedes usar leche.

  • 13 o 15 fresas aproximadamente. (Intenta que sean ecológicas, las fresas son una de las frutas en las que más pesticidas utilizan )

  • 3 CC de semillas de lino.

  • 3 CC. de semillas de chia.

Elaboración:

 

  1. En una licuadora o batidora viertes la leche y las fresas. Licua hasta que no queden trozos de fresas y el batido esté homogeneo. Sirve en batido en unos vasos o boles.

  2. En un molinillo muele las semillas juntas, una vez molidas vierte la mezcla (mitad mitad) en cada batidos y revuelve. Evita que queden grumos.

  3. Dejar reposar un rato para que espese y puedas decorarlo si te apetece, cuanto más tiempo esperes más espesito estará, incluso lo podrás tomar a cucharadas.

Que disfrutes de esta receta!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Menú / Catergorías
Entradas recientes

March 29, 2019

December 7, 2018

Please reload

Entradas destacadas

Batido de fresas con lino y chia.

May 19, 2020

1/3
Please reload

Buscar por tags
Please reload

Entradas relacionadas
Please reload

Sígueme en :

  • Facebook Clean Grey

©2018 Llena de Vida